淮山茨實紅棗生斑魚湯功效:
- 健脾去濕
淮山茨實紅棗生斑魚湯材料:
- 淮山8片
- 瘦肉1斤
- 紅棗8粒
- 生斑魚1條
- 茨實2湯匙
- 陳皮1片
淮山茨實紅棗生斑魚湯做法:
- 瘦肉氽水備用
- 陳皮去瓤,備用
- 淮山,茨實浸1小時
- 生斑魚煎香,放入魚袋
- 將所有材料用熱水煲3小時,下鹽即可
淮山茨實紅棗生斑魚湯注意事項:
- 由於各人燥寒體質不同,故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見,而決定飲用相關湯水食譜
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