喳喳糖水功效: 喳喳糖水豆味濃香，眉豆有健脾補腎，幫助消化，增進食慾。紅豆有除熱毒，促進血液循環。 喳喳糖水材料: 眉豆2湯匙 豌豆2湯匙 紅豆2湯匙 綠豆2湯匙 紅腰豆2湯匙 西米3湯匙 芋頭1/4個 椰汁30ml 冰糖適量 喳喳糖水做法: 芋頭洗淨，去皮切件(去皮時,可用膠手套保護雙手)。 西米煮熟，撈出過冷水，瀝乾。 眉豆，豌豆，紅豆，綠豆，紅腰豆浸3小時。 除西米外，把所有材料煲90分鐘。 下西米煮滾即可。 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
椰汁西米露-糖水食譜系列
By JC – October 6, 2015椰汁西米露功效: 椰汁西米露不但有椰香味，還有西米爽口彈牙，是受歡迎的經典糖水之一。 西米可健脾補肺及化痰，芋頭補中益氣。 椰汁西米露材料: 椰汁100ml 芋頭半個 西米3湯匙 冰糖適量 椰汁西米露做法: 芋頭洗淨，去皮切件(去皮時,可用膠手套保護雙手)。 西米煮熟，撈出過冷水，瀝乾。 芋頭，椰汁及冰糖加水煲30分鐘。 下西米煮滾即可。 椰汁西米露注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關糖水/湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
紅豆沙湯圓糖水-糖水食譜系列
By JC – October 3, 2015紅豆沙湯圓糖水功效: 紅豆有除熱毒，補血之功效。促進血液循環，增強抵抗力。 紅豆沙湯圓糖水材料: 紅豆4湯匙 湯圓1包 薑4片 冰糖適量 紅豆沙湯圓糖水做法: 紅豆洗淨，浸4小時（若想紅豆沙起沙，可連水放入雪櫃）。 取出紅豆後，隔水備用。 水滾後，下紅豆及薑，煲6分鐘。再下1湯圓，煲至湯圓浮起後再下冰糖。冰糖溶化，後即可。 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
木瓜燉鮮奶-糖水食譜系列
By JC – October 2, 2015木瓜燉鮮奶功效: 木瓜燉鮮奶有養顏美膚功效。牛奶有鈣質，木瓜營養豐富有磷及礦物質。 木瓜燉鮮奶材料: 木瓜1個 牛奶500ml 薑2片 冰糖適量 木瓜燉鮮奶做法: 木瓜去皮，洗淨去核，切件。 將木瓜，薑，冰糖及1碗水放入燉盅，隔水燉60分鐘。 再下牛奶燉20分鐘，即可。 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
竹蔗茅根糖水-糖水食譜系列
By JC – October 1, 2015竹蔗茅根糖水功效: 竹蔗茅根糖水有清熱下火功效。紅蘿蔔有防止皮膚鬆弛及抗衰老，竹蔗有消暑清熱，生津止渴之功效。 竹蔗茅根糖水材料: 鮮白茅根1扎 竹蔗3節 馬蹄7粒 紅蘿蔔1條 無花果3粒 冰糖適量 竹蔗茅根糖水做法: 紅蘿蔔去皮，洗淨切件。 馬蹄去皮，洗淨切粒。 茅根，竹蔗及無花果洗淨，備用。 除冰糖外，將所有材料煲30分鐘，下冰糖溶解後，即可。 竹蔗茅根糖水注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
黑糯米紅豆糖水-糖水食譜系列
By JC – September 30, 2015黑糯米紅豆糖水功效: 黑糯米有補中益氣，養胃健脾，能改善貧血，強健身體，延遲衰老。 黑糯米紅豆糖水材料: 黑糯米3湯匙 紅豆5湯匙 砂糖適量 黑糯米紅豆糖水做法: 黑糯米及紅豆浸3小時(若想紅豆起沙，可放入雪櫃)。 用水把黑糯米及紅豆煲90分鐘。 加入砂糖，直至砂糖溶化，即可。 黑糯米紅豆糖水注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
腐竹雞蛋糖水-糖水食譜系列
By JC – September 29, 2015腐竹雞蛋糖水功效: 腐竹由黃豆而成，腐竹含有多種礦物質，鐵及鈣質，腐竹易被人體吸收，營養價值高。 腐竹雞蛋糖水材料: 腐竹1包 薏米1兩 雞蛋2隻 冰糖適量 腐竹雞蛋糖水做法: 薏米洗乾淨。 把雞蛋煮熟，去殼。 腐竹浸軟。 煲滾水，將薏米放入煲1小時，然後加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，將敲開並放入糖水中，煮至薏米剛熟即成。 腐竹雞蛋糖水注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
酒釀丸子-糖水食譜系列
By JC – September 28, 2015酒釀丸子功效: 酒釀含碳水化合物，蛋白質等營養成分。酒釀圓子可以促進血液循環，驅寒暖身，有助增進消化。 酒釀丸子材料: 甜酒釀30克(南貨店有售) 小湯圓150克(百佳有售) 杞子1湯匙 砂糖適量 酒釀丸子做法: 杞子用水浸30分鐘。 小湯圓及杞子加水煲至湯圓浮起。 加入甜酒釀及砂糖，直至砂糖溶化，即可。 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
鮮奶燉蛋－糖水食譜系列
By JC – September 27, 2015鮮奶燉蛋功效: 改善睡眠質素 鮮奶燉蛋材料: 鮮奶２００ｍｌ 蛋１隻 冰糖適量 鮮奶燉蛋做法: 把鮮奶倒進鍋中，用慢火煮熱，加白砂糖方煮溶，關火。 蛋攪拌。 把鮮奶倒進蛋的碗中，隔水蒸１０分鐘，即可。 鮮奶燉蛋注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
薑汁撞奶－糖水食譜系列
By JC – September 26, 2015薑汁撞奶功效: 防止皮膚乾燥 薑汁撞奶材料: 全脂鮮奶５００ｍｌ 薑汁１００ｍｌ 白砂糖 2至3茶匙 薑汁撞奶做法: 把鮮奶倒進鍋中，用慢火煮熱，加白砂糖方煮溶，關火。 當鮮奶溫度降至７０度，即倒入薑汁的碗中。 等５分鐘，即可。 (用完全沒有水份的碗，效果會較好） 薑汁撞奶注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
鮮奶腐竹糖水－糖水食譜系列
By JC – September 25, 2015鮮奶腐竹糖水功效: 增強人體免疫力，促進新陳代謝 鮮奶腐竹糖水材料: 鮮奶３００ml 腐竹３片 冰糖適量 鮮奶腐竹糖水做法: 腐竹浸軟，切段。 把腐竹及冰糖加２碗水煲２０分鐘。 再加鮮奶，沸騰即可。 鮮奶腐竹糖水注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關糖水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
可樂煲薑-糖水食譜系列
By JC – September 24, 2015可樂煲薑功效: 可樂煲薑是民間流傳的偏方，只針對風寒形感冒，對風熱形感冒沒有效。 可樂煲薑材料: 可樂250ml 薑４片 檸檬２片 可樂煲薑做法: 把可樂連薑加熱，煲４分鐘。（可樂需要沸騰） 再加檸檬，即可。 可樂煲薑注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
蘋果雪梨薑汁-糖水食譜系列
By JC – August 20, 2015蘋果雪梨薑汁功效: 滋潤化痰 蘋果雪梨薑汁材料: 蘋果1個 雪梨1個 薑汁適量 蘋果雪梨薑汁做法: 蘋果及雪梨洗淨,去核榨汁 放入薑汁,即可 蘋果雪梨薑汁注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
粟米南瓜露-糖水食譜系列
By JC – August 4, 2015粟米南瓜露功效: 開胃利尿，健脾 粟米南瓜露材料: 南瓜半個 粟米粒1碗 鮮百合1個 冰糖適量 水適量 粟米南瓜露做法: 南瓜去皮，切粒，加3柸水煮10分鐘至腍，放入攪拌機打成茸 鮮百合洗淨 將所有材料，煲30分鐘 再下冰糖煲5分鐘即可 粟米南瓜露注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
馬蹄露-糖水食譜
By JC – April 9, 2015馬蹄露功效: 清熱利尿 馬蹄露材料: 馬蹄半斤 雞蛋2隻 冰糖適量 馬蹄粉適量 馬蹄露做法: 馬蹄去皮，洗淨，磨成絲備用 冰糖用水煮溶，加入馬蹄露絲 再把馬蹄粉用水拌勻，慢慢加入煲來 加入拌勻的雞蛋，即可 馬蹄露注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
蓮子紅棗鮮百合糖水-糖水食譜系列
By JC – April 8, 2015蓮子紅棗鮮百合糖水功效: 補氣養血 蓮子紅棗鮮百合糖水材料: 蓮子6兩 紅棗6兩 鮮百合2包 冰糖適量 蓮子紅棗鮮百合糖水做法: 蓮子洗淨去芯 紅棗洗淨去核，備用 將所有材料用熱水煲45分鐘，下冰糖，即可 蓮子紅棗鮮百合糖水注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
鮮奶合桃露-糖水食譜系列
By JC – April 6, 2015鮮奶合桃露功效: 滋潤皮膚 鮮奶合桃露材料: 鮮奶適量 合桃10顆 砂糖適量 鮮奶合桃露做法: 合桃肉加水，用攪拌機打成漿 加入鮮奶及砂糖，煲至微滾，即可 鮮奶合桃露注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
紅豆沙-糖水食譜系列
By JC – April 3, 2015紅豆沙功效: 健胃，止咳 紅豆沙材料: 果皮1片 紅豆6兩 片糖適量 紅豆沙做法: 將果皮浸軟，去囊 紅豆用水浸1日 將所有材料煲至紅豆變軟，下片糖，即可 紅豆沙注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
薑汁番薯糖水-糖水食譜系列
By JC – March 8, 2015薑汁番薯糖水功效: 有利腸臟蠕動 薑汁番薯糖水材料: 薑4片 湯圓1包 片糖適量 黃芯番薯2個 薑汁番薯糖水做法: 番薯去皮洗淨，切件，用水及薑煲至腍 加入湯圓及片糖，煲滾即可 薑汁番薯糖水注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
紅棗桂圓茶-糖水食譜系列
By JC – January 26, 2015紅棗桂圓茶功效: 補血，益氣 紅棗桂圓茶材料: 紅棗10粒 桂圓10粒 紅棗桂圓茶做法: 紅棗去核，備用 桂圓洗淨，備用 將所有材料煲30分鐘即可 紅棗桂圓茶注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
紅棗花膠湯水-糖水食譜系列
By JC – January 22, 2015紅棗花膠湯水功效: 補血，滋潤養顏 紅棗花膠湯水材料: 紅棗10粒 花膠適量 冰糖適量 紅棗花膠湯水做法: 花膠浸水2日，浸軟，切條備用 紅棗去核，備用 將所有材料煲3小時，再放冰糖，即可 紅棗花膠湯水注意事項： 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
羅漢果金銀花茶-糖水食譜系列
By JC – January 13, 2015羅漢果金銀花茶 羅漢果金銀花茶功效: 清熱，預防感冒 羅漢果金銀花茶材料: 羅漢果半個 金銀花4錢 羅漢果金銀花茶做法: 羅漢果及金銀花洗淨，羅漢果剝碎 將夭所有材料用水煲半小時，即可 羅漢果金銀花茶注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
杏汁椰棗燉百合-糖水食譜系列
By JC – October 27, 2014杏汁椰棗燉百合功效: 養陰潤肺，補腎止咳平喘 杏汁椰棗燉百合材料： 南杏，白蓮子及百合各2兩 椰棗5粒 冰糖適量 杏汁椰棗燉百合做法: 所有材料洗浄 蓮子除芯，百合用清水浸約1小時 南杏攪碎 將蓮子百合放入燉盅，加水燉1個半小時 再加杏汁，椰棗及冰糖續燉20分鐘。 杏汁椰棗燉百合注意事項: 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
秋天滋潤系列
By JC – October 19, 2014秋天滋潤系列 轉眼間秋天又到了，隨著天氣忽冷忽熱，容易感冒，為保持健康，有以下方法。 首先要多飲當造的水果飲品或湯，如蘋果雪梨蜜棗水，柚子及律子等。 滋潤湯水不但養陰生津，更可調理身體，多飲用南北杏，枇杷葉等，更可滋肺。 除飲用合宜的湯水外，更要注意少食辛辣，煎炸，燒烤等燥熱食物。 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
雪耳紅蓮糖水-糖水食譜系列
By JC – October 6, 2014雪耳紅蓮糖水功效: 滋陰潤肺、生津、美白、滋潤皮膚 雪耳紅蓮糖水材料: 雪耳2個 蓮子20粒 紅棗10粒 冰糖適量 雪耳紅蓮糖水做法: 先把雪耳浸開，去蒂 洗淨紅棗，蓮子備用 水滾後將材料用慢火煮1小時，再下冰糖。 雪耳紅蓮糖水注意事項： 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜 相關糖水食譜資訊: 其他糖水食譜 相關湯水食譜資訊: 其他湯水食譜
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