Posted in 健美-格價.
Tagged with 格價, 減肥.
世界衛生組織 (WHO) 建議, 在嬰兒出生的頭六個月內, 應該以母乳餵哺, 原因如下:
1) 餵食母乳的嬰兒較不易感染呼吸道及消化道疾病
2) 母乳含有豐富營養: 例如: 蛋白質, 鐵質, 鈣質, 維他命, 及 礦物質.
3) 母乳對於嬰兒的腦部、中樞神經系統及視力的發展有很大的幫助
4) 容易消化、吸收與利用，不易造成脹氣或腸胃不適；嬰兒形成的大便較軟，不易便祕。
5) 吸吮母乳可增進口腔運動，讓嬰兒牙齦強壯、臉型漂亮
6) 母乳中含有的硒是重要的抗氧化劑，能幫助增強抵抗力
資料來源: Internet
Posted in 健康飲食-專題文章.
Tagged with 生育, 結婚, 維他命, 飲食.
隨著煙草稅，及吸煙危害健康的資訊，有不少人開始戒煙。事實上戒煙的確是人類意志力的考驗，那應如何熬過?
第一日
準備階段，通過各種途徑了解吸煙對健康的危害和戒煙給健康帶來的好處，以及戒煙過程中可能遇到的問題，做好應對問題的心理準備。
第二日
開始戒煙，首先將自己開始戒煙的消息告訴給你認為對你最有監督力或你最在乎的人，並開始接受他們的監督。同時將所有的煙具和其他與抽煙有關的東西扔掉，堅持不再吸煙。
第三、四日
對付戒斷症狀，吸煙者停止吸煙後，由于機體缺少了尼古丁的刺激，一下子恢復了正常健康的代謝機能，開始可能會不適應，會產生一系列的生理和心理反應，如頭暈、頭疼、口幹、咳嗽痰多、肌肉刺痛、多汗、焦慮和緊張、煩躁不安、心情壓抑和缺乏精力、焦慮和緊張、腹瀉與便秘等，並產生強烈的吸煙渴求，這時可以選擇一些分散注意力的事情來做，比如做家務、與人聊天、吃些低熱量的小零食、做運動。
第五日
總結一下前四天戒煙的心得，找出戒煙過程中最難克服的地方，然後“對症下藥”，重新強化戒煙的決心，同時，學習一些禮貌拒絕別人敬煙的技巧，一般不要以自己正在戒煙為借口，以身體不適或其他一些特殊情況為由，一般他人較能接受。
五天後
用鋼筆或鉛筆取代手持煙的習慣動作等來防止復吸。戒煙一段時間後，會出現身體發胖，所以要盡量少吃高熱量、高糖分的食物。
培養其他興趣來代替食煙是很重要的。
資料來源: Internet
Posted in 健康資訊-專題文章.
Tagged with 戒煙.
17) 德國洋甘菊 花茶 (Chamomile Tea)
18) 法國薰衣草 花茶 (Lavender Tea)
19) 歐薄荷 花茶 (Peppermint Tea)
20) 百里香 花茶 (Thyme Tea)
21) 歐石楠 花茶 (Calluna Tea)
22) 迷迭香 花茶 (Rosemary Tea)
相關花茶資訊:
相關湯水食譜資訊:
Posted in 健康飲食-健康飲食餐單.
Tagged with 湯水食譜, 花茶, 飲食, 餐單.
功效:
Clinique (倩碧)洗面皂具備最佳清潔功效。使用全新液質配方，能保 存肌膚的天然脂質保護層，絕不使肌膚乾燥，同時幫助表面的枯萎皮屑鬆脫，保存肌膚的天然脂質保護層。用後肌膚清新潔淨，倍感舒適。
使用方法:
用溫水把洗面皂在雙掌揉出泡沫，塗於面部和頸部，輕輕按摩，沖水三至五下，即可印乾肌膚。每宜天使用兩次。
用後感:
Clinique(倩碧)洗面皂是朋友介紹，我一直以為用洗面皂洗臉會特??乾燥，?想到倩碧洗面皂不但?有感覺到皮膚乾燥，反而是越洗越清爽潔淨。但用洗面皂有一麻煩，就是皂接觸水便會溶，久而久之洗面皂溶於與皂盒內。所以我之後選擇用潔面液，儲存方便。
價格:
Clinique 專櫃-大約 HKD120
Clinique 專櫃地點
新界:
- 新城市廣場 沙田新城市廣場第一期3樓377號鋪 Tel:2698 7077 地圖
- 一田百貨 沙田正街2-8 號新城市廣場第3期2樓2C-010 及011 Tel: 2605 0778 地圖
- 綠楊坊 荃灣綠楊新村綠楊坊G13號鋪 Tel: 3426 9176 地圖
- 青衣城 青衣青衣城2 樓 206室 Tel: 2434 8668 地圖
九龍:
- 尖沙咀海洋中心102號鋪 Tel: 3101 9317 地圖
- 尖沙咀崇光 九龍尖沙咀梳士巴利道12號地庫1層20E Tel: 3556 1028 地圖
- 尖沙咀citysuper 九龍尖沙咀海港城3樓3001號鋪 Tel: 2730 6168 地圖
- 金馬倫道屈臣氏 九龍尖沙咀金馬倫道8-11號地下 Tel:2721 4131 地圖
- 尖沙咀圓方 九龍柯士甸道西一號圓方一樓1096號鋪 Tel: 2196 8480 地圖
- 永安 (彌敦道) 九龍油麻地彌敦道352號地下 Tel:2771 1376 地圖
- 佐敦屈臣氏 九龍佐敦彌敦道241-243號地下 Tel: 2730 3789 地圖
- Marionnaud 九龍尖沙咀彌敦道101號海防大廈地下 Tel: 2369 0183 地圖
- 朗豪坊西武 九龍旺角亞皆老街8號朗豪坊一樓 Tel: 2269 1803 地圖
- 新世紀廣場 九龍旺角新世紀廣場地下122號鋪 Tel:2628-3770 地圖
- 又一城 九龍九龍塘達之路88號又一城LG121號鋪 Tel: 2265 7719 地圖
- 德福廣場 九龍九龍灣德福廣場第二期337-338號鋪 Tel: 2997 3328 地圖
- 創紀之城第五期 九龍觀塘創紀之城第五期C35號鋪 Tel: 3148 1212 地圖
香港:
- IFC 國際金融中心商場 香港中環金融街8號國際金融商場1077號鋪 Tel: 3188 1112 地圖
- 銅鑼灣時代廣場連卡佛 香港銅鑼灣勿地臣街1號時代廣場地下 Tel: 2111 0866 地圖
- 上環永安總店 香港中環德輔道中211號 Tel: 2851 9391 地圖
- 金鐘西武 香港金鐘道88號太古廣場地下 Tel: 2918 1093 地圖
- 銅鑼灣崇光 香港銅鑼灣軒尼詩道555號地下 Tel:2574 5822 地圖
- Uny Apita 香港則魚涌太古城中心第一期2樓 Tel: 2884 9228 地圖
Posted in 產品-格價.
Tagged with 格價, 美容, 美白.
海天堂 龜苓膏軟糖
成份:
葡萄糖漿，白砂糖，龜苓膏提取液，明膠，果膠。
功效:
消熱毒，除口氣。無添加人造色素及防腐劑，是新一代健康之選。
服後感:
最近乘車時，常見到海天堂龜苓膏糖廣告，決定買回來試試。包裝像香口膠般，有保鮮效用。軟糖成龜狀，顏色啡黑，很有創意。起初入口，有膠質感覺，再含一下，有點甘苦，好像食龜苓膏一樣。一包有60克，入面有很多粒糖。
價格:
$12一包
Posted in 健康飲食-格價.
Tagged with 中醫, 格價.
醫之選特效暗瘡護理液
功效:
特效暗瘡護理液能有效減淡紅印、抑制有害微生物生長、減少油脂堵塞毛孔，平衡油脂分泌。它獨有的緩釋功能，滲透力強，滋潤防亁燥，能徹底改善問題皮膚，可確保清痘效用持續24小時。而且由瑞士製造，真空泵裝設計，乾淨街生。
成份:
茶樹油、天然角磷質、磷脂質、甘油、銅、鎂、鋅及錳
參考價錢:
萬寧: 大約: $168 – $198
資料來源:雜誌
Posted in 產品-格價.
Tagged with 暗瘡, 格價, 美容.
我的心機功效:
- 淨化調理毛孔細緻面膜為偏油性肌膚所設計，具有抑制油脂分泌之功用，改善肌膚因油脂衍生問題，使肌膚看起來更清晰、光滑溫和。而且能徹底清除積於毛孔內污垢及老化角質，深入毛孔，促進表皮代謝。同時，面膜質地溫和，對保濕、改善肌膚與平衡油脂有幫助。
我的心機成份:
- 以鳶尾花萃取液為主要成份，並加入海藻萃、金盞花、金縷梅、洋甘菊、蘑菇萃。
我的心機使用方法:
- 洗臉後，取出我的心機 淨化調理毛孔細緻面膜敷於臉上。並輕按各處使其完全貼於臉上，約15-25分鐘後取下布膜即可。
我的心機用後感:
- 淨化調理毛孔細緻面膜是我選用的第二款”我的心機“，相比熊果素面膜，淨化調理毛孔細緻面膜效果就顯著多了。用後面油比之前少，毛孔細了，而且面部沒有緊的感覺。布膜的設計亦顧及眼部，是不錯的選擇。
我的心機價錢:
Posted in 產品-格價.
Tagged with 格價, 毛孔, 美容, 美白, 面膜.
橙肉美白面膜-面膜DIY功效:
- 如想保濕功效更提高,可加入一點蜂蜜. 橙的豐富維他命C和 檸檬酸不但令皮膚光滑,還有美白的作用.
橙肉美白面膜-面膜DIY材料:
- 橙肉 攪拌後約兩湯匙
- 糯米粉 適量
- 橄欖油 一茶匙
橙肉美白面膜-面膜DIY做法:
- 橙去皮,切成細粒.
- 用攪拌機把橙肉粒壓榨成汁
- 加入適量糯米粉令其成為糊狀
- 加入一茶匙橄欖油,提高保濕的功效
- 用掃或手指把糊狀的面膜直接塗上面部, 約20至30分鐘後,待皮膚有浸透的感覺後,用冷水清洗
橙肉美白面膜-面膜DIY注意事項:
不同人士可能有不同的敏感反應，如用後不適請立即停止使用。
Posted in 健美-專題文章.
Tagged with 保濕, 美容, 美白.
除家計會外，不少人都會選擇到私人診所做婚前檢查，盈健是一個不錯的選擇。
盈健的婚前檢查主要內容如下:
- 血常規CBC
- 血型 Blood group
- 血因子 Rh factor
- 梅毒螺旋菌紅血球凝集試驗 Syphilis TP
- 乙型肝炎表面抗原 HBsAG
- 小便常規 Urine routine
- 體格檢查及醫生評估報告
除以上的固定檢查外，亦有附加檢查包括:
女性-德國痳疹抗體 Rubella-IgG
男性-精液分析 Semen Analysis
價錢:
HKD 600 – HKD 780 每人
詳情請詢問診所護士
Posted in 健康資訊-格價.
Tagged with 格價, 結婚.
最新回覆