南瓜西芹汁功效:
- 芹菜汁可平肝消熱、祛風利濕及降血壓。芹菜含蛋白質,磷,維生素A, B1,B2及鈣、鐵等礦物質。
南瓜西芹汁材料:
- 南瓜半個
- 西芹半條
- 蜜糖約2湯匙
- 檸檬一個
南瓜西芹汁做法:
- 南瓜去皮切塊，西芹去葉切段。
- 檸檬擠汁。
- 將南瓜及西芹放進搾汁機內搾汁，然後加檸檬汁及蜜糖。
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南瓜西芹汁-糖水食譜系列
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明目下火茶
明目下火茶功效:
- 貢菊能有效清肝明目,避暑除煩。對風熱感冒,高血壓都有一定療效。
明目下火茶材料:
- 炒決明子20克-貢菊15克-蜂蜜適量-熱水適量
明目下火茶做法:
- 將炒決明子與貢菊一起放進柸中
- 加入熱水蓋泡5分鐘,除茶渣 -稍涼後加入蜂蜜即成
明目下火茶注意事項:
- 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜
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Veet脫毛膏 脫去煩惱
Veet脫毛膏功效:
Veet芬芳脱毛膏，只需5分鐘就可以温和而有效地脱掉體毛。只需5分鐘，便能擁有持續3至5天的效果。每次用後，肌膚格外完美、嬌嫩。 適用於腿部，腋下及比堅尼位置。 當然，脱毛膏發揮功效所需时間視乎體毛粗细而定。
Veet脫毛膏使用方法:
- 將脫毛膏均匀塗開，厚度足够掩蓋體毛，切勿揉擦。
- 將脫毛膏在肌膚上停留5分鐘。然後用刮匙前端輕輕測試一小處肌膚，如果體毛輕易脫離肌膚，就表示脱毛膏已發揮功效;如果體毛仍未脫離肌膚，讓脱毛膏繼續停留，但切勿超過10分鐘，然後用刮匙前端刮去多餘的脱毛膏。
- 用温水立即冲洗，切勿用含碱性清潔劑，用毛巾輕輕拍乾即可。
Veet脫毛膏成份:
- 其配方含軟膚油，脱毛後肌膚光滑柔潤。
Veet脫毛膏用後感:
Veet脱毛膏與普通剃刀不同，普通剃刀在肌膚表面切斷毛發，但脱毛膏則在肌膚底層輕輕溶解毛發，有效令新生的毛發變得柔軟，不留殘株。而且我喜歡盒内附有”呵護肌膚”刮匙，使用時能够緊貼肌膚，確保去除每一根體毛。而且用脱毛膏是一個無痛的脫毛方法。
值得留意的是，用Veet脱毛膏後，膏味會留1至2天，那種膏味亦不是人人喜歡，而且我亦曾經因時間不夠，體毛不能徹底清除，要第2天再用一次。所以如果有特別日子，最好提前幾日使用
Veet脫毛膏價錢:
HKD 46 萬寧
Veet 脫毛膏youtube
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綠豆海帶糖水-糖水食譜系列
綠豆海帶糖水功能 :
- 清 涼 解 熱 ， 解 毒 利 尿 ， 治 咳 嗽 ， 可 減 少 皮 膚 病 毒 。
綠豆海帶糖水材料:
- 綠 豆 8 兩
- 海 帶 5 錢
- 臭草 1 棵
- 陳 皮 1 塊
- 冰 糖 適 量
綠豆海帶糖水做法：
- 洗淨海帶，用暖水浸半小時，切成絲狀，再浸20分鐘。撈起待用。浸洗陳皮，刮去瓤，待用。
- 綠豆揀去雜質，洗淨，最好預先用水浸過夜,待用。
- 臭草洗淨, 待用。
- 鍋內注入適量清水，凍水放入綠豆煮滾後，加入臭草及陳皮煮約 20 分鐘，轉慢火煲 90 分鐘加冰糖調味,最後 加入海帶片煮滾，即成。
綠豆海帶糖水注意事項:
- 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜
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黃瓜面膜-面膜DIY
黃瓜面膜-面膜DIY功效:
- 黃瓜含蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質，還有維他命B及C和小量胡蘿蔔素。黃瓜汁中的營養成分滲入皮膚後，可吸去肌膚表層的污垢，令皮膚嫩滑和緊緻，最適合乾性皮膚使用。
黃瓜面膜-面膜DIY材料:
- 黃瓜1個
黃瓜面膜-面膜DIY做法：
- 黃瓜連皮切成薄片敷面20分鐘後，以清水洗淨。
- 每個星期可做2~3次。
黃瓜面膜-面膜DIY注意事項:
不同人士可能有不同的敏感反應，如用後不適請立即停止使用。
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花茶系列介紹 (三)
11) 減脂葉花茶 (Oregano Tea)
- 排除腸胃不潔物質及多餘脂肪。
12) 馬鞭草 花茶 (Verbena Tea)
- 舒緩偏頭痛、驅散焦慮, 可幫助消化，消除胃脹氣; 減輕腿部水腫，達到瘦身效果。
13) 消腩淨腸 花茶
- 減肚腩、促進新陳代謝、利尿滑腸及排毒消水腫。
14) 修身纖體 花茶 (Slimming Tea)
- 幫助排出多餘水份、消減水腫、滋潤肌膚。
15) 菩提葉 花茶 (Linden Tea)
- 具鎮靜作用，能舒解焦慮，降血壓及解除慢性失眠。
16) 紅玫瑰 花茶 (Red Rose Tea)
- 補血養顏，促進血液循環、鬆馳神經。
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Planet Yoga 瑜珈中心(已結業)
Planet Yoga 已經宣佈結業。
市民如需協助, 可致電消委會熱線 Tel: 2929 2222
受影響員工，可致電勞工處熱線Tel: 2922 6222
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紅糯米蓮子粥-湯水食譜系列
紅糯米蓮子粥功效:
- 淮山、紅糯米、圓肉都是陽性食物，可以驅寒順氣，是上佳溫補食品。 而蓮子除蛋白質外還含蛋白質、碳水化合物，脂肪外還有豐富的鈣、磷、鐵，維他命B1、B2、C和胡蘿蔔素。
紅糯米蓮子粥材料:
- 紅糯米 半杯（浸水一晚）
- 淮山 3切片
- 蓮子 2
- 圓肉 5粒
- 冰糖 11/2匙
紅糯米蓮子粥做法:
- 紅糯米、淮山、蓮子、圓肉加4倍水熬成粥。
- 水滾加入冰糖。
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蘋果茶-糖水食譜系列
蘋果茶功效:
- 蘋果是瘦身的熱門水果，含豐富的果膠，能幫助腸子加速排毒功效。更可降低熱量吸收及防止腿部水腫問題。
蘋果茶材料:
- 蘋果1個
- 紅茶包1個
- 蜂蜜適量
- 熱水適量
蘋果茶做法:
- 蘋果去皮切片。
- 蘋果及紅茶包一起放進柸中，加熱水，蓋泡5分鐘。
- 稍涼後調入蜂蜜即可。
蘋果茶注意事項:
- 蘋果要選擇新鮮，以保持茶味鮮甜
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男女均有脫髮的危機
女性脫髮的特徵通常是前額至頭頂的頭髮變得稀疏，使分界漸闊，脫髮情況會比男性較遲出現。而男性常見的脫髮徵狀是前額的髮際線往後移。
脫髮常見原因如下：
1.斑禿
即俗稱”鬼剃頭”,西醫角度是免疫力系統失調,但原因多數不明,有可能是受壓力和情緒困擾所致。患者頭皮上出現小面積的圓型光禿處，大部份人在會在幾個月內回復正常。
2.疾病
例如發高燒、嚴重感染、皮膚病、長期病患、免疫系統失調、貧血及、內分泌失調如甲狀腺機能過度活躍或不足、進行大手術等亦可引起脫髮。把疾病治癒後，脫髮的情況大多會回復正常。另外，頭皮疾病例如頭皮上的真菌感染，會令皮膚呈現癬狀，導致脫髮。
3.情緒問題
精神緊張和精神壓力。
4.先天性
遺傳因素亦會令頭髮稀疏或禿頭。
5.藥物
如抗癌藥、薄血丸、抗抑鬱藥、高血壓藥、避孕丸、高劑量的維他命A等。
6.飲食習慣
節食、或採取低蛋白質、低鐵質的飲食均引致營養不良。
7.女士生育或停經
女士產後2-3個月有機會大量脫髮。另外，停經會令女性荷爾蒙下降，體內的女性荷爾蒙及男性荷爾蒙比例失衡，引致脫髮
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