SARS期間，板藍根有助抵抗流感。直至現在，不少人都好奇問板藍根是否能抵抗豬流感 (甲型流感 H1N1)
甲型流感 H1N1屬溫病，即抵抗力不足，令病毒入侵。有不少中醫師都提及板藍根，因偏苦寒，並不適用治療甲型流感 H1N1。而且H1N1會令患者出現腹瀉等胃腸道徵狀，板藍根卻會傷胃，更可令患者腹瀉情況嚴重。面對甲型流感 H1N1，我們亦有些預防湯水，如粉葛扁豆西施骨湯及馬蹄薏仁准山水。
這些湯水能調理身體，增強抵抗力為主，以抗甲型流感 H1N1。
資料來源: 報章
抗豬流感(甲型流感 H1N1)湯水 馬蹄薏仁准山水
馬蹄薏仁准山水材料:
- 馬蹄4両
- 生薏仁1両
- 木棉花3錢
- 准山1両
- 紅蘿蔔1個
- 竹蔗半斤
- 白茅根2両
馬蹄薏仁准山水做法:
- 竹蔗, 茅根洗淨
- 紅蘿蔔洗淨切件
- 煲滾1煲清水, 水大滾後放所有材料, 大火煲約半小時, 轉小火煲多2小時
- 大火滾起, 加冰糖調味即成
馬蹄薏仁准山水注意事項:
- 每日1 劑,煎水代茶
- 適合大部分人飲用,若涼底人士,每周只宜飲一至2次
相關湯水食譜資訊:
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花茶系列介紹 (二)
06) 香檸雜果花茶 (Lemon Tea)
- 增強抵抗力，幫助消化，養顏美容。
07) 水蜜桃果 花茶 (Peach Tea)
- 增強抵抗力，幫助消化，養顏美容。
08) 士多埤梨果 花茶 (Strawberry Tea)
- 強抵抗力，幫助消化，養顏美容。
09) 夏日果花茶 (Summer fruit Tea)
- 增強抵抗力，幫助消化，養顏美容。
10)蘋果花茶 (Apple flower Tea)
- 解毒、補血、減輕神經痛、可促進消化系統、消滯解脂
相關花茶資訊:
相關湯水食譜資訊:
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牛爾 台灣新人氣護膚品牌
繼”我的美麗日記”後，最近不少人都提及”牛爾“。現時，牛爾在台灣並不設立門市，但口碑卻不錯。而且”牛爾“的面膜款式，比”我的美麗日記”更多更自然。各位有興趣的，不況經網上訂購。
1. 牛爾 薰衣草美白晚安凍膜
牛爾凍膜採用品質最佳的法國高地小薰衣草，具有淨化作用，能讓黯沈的肌膚恢復明亮光澤。在心靈上，小薰衣草特殊的氣息也具有安撫的功效。 更可有防止肌膚老化，加強肌膚滋潤效果。
適用膚質:
適用各種肌膚，特別推薦給容易缺水、乾燥，但又有黯沉、斑點、膚色不均等困擾的肌膚使用。
使用方法:
夜間保養程序的最後一道步驟，以指腹取適量（約2顆珍珠大）的晚安凍膜，以指腹輕輕如描繪螺旋般的方式延展於肌膚，之後讓肌膚充分休息，隔天清晨即能感受肌膚的水嫩與柔軟。
2. 牛爾 玫瑰超水嫩晚安凍膜
牛爾凍膜中的保加利亞玫瑰精油能增加肌膚含水量，玫瑰萃取液含豐富的類黃酮素，能提升肌膚活力；天然的玫瑰氣息更能讓您倍感身心舒暢。而且能緊鎖住肌膚水分，發揮長效保濕，預防肌膚乾燥、缺水。
適用膚質:
所有肌膚，推薦缺水、乾燥及無光澤、生氣的肌膚使用。
使用方法:
使用化妝水之後，在夜間保養程序的最後一道，以指腹取適量（約2顆珍珠大）的晚安凍膜，以指腹輕輕如描繪螺旋般的方式延展於肌膚，之後讓肌膚充分休息，隔天清晨能即能感受肌膚的水嫩與柔軟 。
3. 牛爾 茶樹毛孔超淨化調理晚安凍膜
牛爾凍膜有高保濕功效，能保持肌膚水分，防止肌膚乾燥。而且調理肌膚油水平衡，改善肌膚過度出油情形。PO抗菌因子更能抑制細菌生長，預防面皰、青春痘的產生。
適用膚質:
油性及粉刺、痘痘肌膚。
使用方法:
在每天夜間保養程序的最後一道，以指腹取適量的晚安凍膜，以指腹輕輕如螺旋般的方式延展於肌膚，不需再沖洗，隔天清晨洗臉後即能感受肌膚更加平滑，毛孔更為細緻。
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豬流感 H1N1(甲型流感) 全球擴散地圖(不停更新)
利用Google Maps，為大家追蹤 豬流感 H1N1 Swine Flu (甲型流感) 全球擴散地圖，並不停更新！
Google 版本
新版
分佈圖簡介：
懷疑受 豬流感 H1N1 Swine Flu (甲型流感) 感染
証實受 豬流感 H1N1 Swine Flu (甲型流感) 感染
有死亡個案
View 2009 H1N1 Flu Outbreak Map in a larger map
Rhiza Labs 版本
分佈圖簡介：
証實受 豬流感 H1N1 Swine Flu (甲型流感) 感染
懷疑受 豬流感 H1N1 Swine Flu (甲型流感) 感染
沒有受 豬流感 H1N1 Swine Flu (甲型流感) 感染
有死亡個案
Google 版本
舊版 (Google不再更新此版本)
分佈圖簡介：
証實或有可能受 豬流感 H1N1 Swine Flu (甲型流感) 感染，沒有死亡個案
証實或有可能受 豬流感 H1N1 Swine Flu (甲型流感) 感染，並有死亡個案
懷疑受 豬流感 H1N1 Swine Flu (甲型流感) 感染，沒有死亡個案
懷疑受 豬流感 H1N1 Swine Flu (甲型流感) 感染，並有死亡個案
沒有受 豬流感 H1N1 Swine Flu (甲型流感) 感染，沒有死亡個案
View H1N1 Swine Flu in a larger map
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薏米紅棗湯-湯水食譜系列
薏米紅棗湯功效:
- 補氣、補血、健脾、養心安神，活血養顏。減少臉部蝴蝶斑或產後面色黑滯。
薏米紅棗湯材料:
- 生薏米四兩
- 紅棗去核十二粒
薏米紅棗湯做法:
- 生意米用水浸洗。將四碗水及生意米倒入煲中。最後放入紅棗，以文火煲四十五分鐘後，即可飲用。
薏米紅棗湯注意事項:
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豬流感(甲型流感)殺到 做好防範措施
豬流感 H1N1(甲型流感) 若真的能有效人傳人，便會發展到一發不可收拾的階段，到時全球漫延只是時間的問題。要有效預防豬流感(甲型流感)，我們要做好相對應的措施，以防病毒隨時殺到！
世界衛生組織的醫學專家會針對豬流感(甲型流感)召開會議，研究是否需要建議世衛總幹事陳馮富珍，將傳染病預警級別，從現在的三級提高到更高級別(註:2009年6月12日已升為第六級，即”大流行級。人與人之間病毒傳染，在同一地理區至少在兩國傳播，並擴散到同一區的另一個國家。”)。港府已即時啟動流感應變計劃，由戒備提升到嚴重級別。食物及衛生局局長周一嶽表示，若豬流感(甲型流感)真的能夠人傳人，香港作為國際城市之一，是病毒是遲早會傳到香港的，故本港實在需要作出以下措施：
防範豬流感(甲型流感)措施
- 應對流感級別由戒備升級至嚴重
- 加強各口岸對豬流感(甲型流感)的監測
- 將豬流感(甲型流感)列作需呈報的疾病
- 與港大合作，研究豬流感(甲型流感)快速測試法
- 加強航機及社區上對豬流感(甲型流感)的宣傳教育
- 加強對本地豬場及屠宰場的監察
衛生防護中心亦指出，暫時已知特敏福及樂敏清對治療豬流感(甲型流感)有效，現已有過2千萬劑量的有關藥物，相信足夠使用。另特敏福及樂敏清是要經醫生處生的藥物，故不建議市民自行購買。
隨時過百萬港人感染豬流感(甲型流感)
傳染病科醫生勞永樂指出，因為豬流感(甲型流感)是新品種的流感病毒，暫時的疫苗對豬流感(甲型流感)是發揮不到作用的，加上豬流感(甲型流感)傳播速度相當驚人，故此，如果豬流感(甲型流感)在本港傳染，情況將會一發不可收拾。若以03年沙士為例，當時100日裡出現約1700個沙士個案；假若豬流感(甲型流感)流入本港，100日裡便會有超過100萬個病例，即大約1/7香港人會染病，情況相當驚人！如當中1%病人需要送院治理，即約1萬人，到時香港醫療體系實在未必能應付得到。可幸暫時資料所得，豬流感(甲型流感)毒性不及沙士嚴重，病發率及死亡率不是太高，但我們亦要小心提防，做好以上措施！
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安瓶 結婚化妝必備
安瓶英文原意為濃縮精華(精華素)，是一種完全不含防腐劑的無菌真空包裝，看起來像注射針劑的護膚品。含極高濃度，其中對皮膚的有效因子，至少90％甚至達98％，幾乎是晚霜或營養霜的12至13倍。
安瓶在台灣是很流行的，美容院常用安瓶幫顧客做臉。另外，在特殊場合或時間，例如拍婚紗照、結婚日、模特兒表演、參加重要宴會時，專業的化妝師也會建議在化妝前使用安瓶，以鎮定保養肌膚，讓肌膚調理到最完美的情況時再上妝。在經過如此「惡補」之後才上妝，便會因為肌膚的健康與含水性良好，而變得比平常容易上妝及不易脫妝。
大多數人用於拍婚照，大約需2至4瓶安瓶 ，用於新娘臉上、身上和新郎臉上。若用於結婚日，則大約需2至3瓶安瓶 ，塗於新娘臉上及身上 。
安瓶使用方法:
先以洗面乳清洗臉部，再以化粧水完成清潔。將安瓶倒在手心輕拍全臉用雙手按摩至臉部吸收 ，然後再擦上晚霜，眼霜。 由於安瓶是無菌包裝，開封後請在三日內使用完畢，否則被細菌侵蝕，就會完全失去效用。 未開封可放置於陰涼處 。
安瓶價格:
曾到台灣影婚紗相的姊妹都知道，婚紗公司的定妝液一小瓶就要500元台幣 (即港幣$125)，而內陸婚紗公司就大約RMB150，當然要視乎婚紗公司而定。現在香港都有地方出售安瓶，我曾到 旺角兆萬低層買到。各位姊妹不況在香港先購買再影相，因為會比較便宜呢!
Biocare 安瓶(安瓶有不少牌子，Biocare是香港最常見的) -$28一支
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卡士蘭 藍莓濃縮精華液/Nu Pharm Bilberry
卡士蘭 藍莓濃縮精華液(Nu Pharm Bilberry) 適合常常眼睛乾澀、疲倦、紅筋、黑眼圈和眼袋的人士，以及希望明眸重現的女任們。
上學一族，文職人士，作家，司機，警員，長期使用電腦者，打機一族等等需要長期集中視力的人任特別適合，甚至乎近視、遠視等患者。
卡士蘭 藍莓濃縮精華液參考價錢:
- $399/1盒， 支裝20支
卡士蘭 藍莓濃縮精華液的補眼功能包括:
- 令眼睛明亮和影像清晰
- 美目，加強抗氧化
- 舒緩配戴隱形眼鏡令眼睛帶來的不適，強化淚水、令眼睛水汪汪
- 舒緩疲勞，減少紅筋，令明眸再現
- 令眼睛迅速適應黑暗，令晚上影像清晰
- 舒緩眼睛乾澀
- 保護眼睛和毛細血管
- 減少黑眼圈和眼袋
- 提供眼睛養份
- 幫助眼部視網膜內「視紫質」
- 孩童，青年男女，老年人任都適宜長期服用
卡士蘭 藍莓濃縮精華液服用量:
- 早上一支，中午１支
卡士蘭 藍莓濃縮精華液理念:
- 卡士蘭健康產品的GMP藥廠，自1960年已開始生產各類型的健康食品行銷世界各地，集合全球植物學及藥物學的精英，融合中西方自然療法的精萃，堅持配方不含藥物、色素及致敏成份，由種植、提煉至生產程序均經過嚴謹監控，40多年來不斷研創天然精純的高質素健康食品，為全球人士帶來健康
卡士蘭 藍莓濃縮精華液代言人:
- 任達華
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卡路里表-常吃食物的熱量
想減肥keep fit的女仕們要注意了！
以下是一些常吃食物的熱量表，一位成年女性每日大約需要吸收1600KCal，如果不想體重超標的話記緊不可進食過量；如果想減肥的話，每日所吸收的卡路里，應該比正常應該吸收的少200-300KCal: 例如正常每日要吸收1400KCal, 那減肥的姊妹們便要維持進食1200KCal以下的卡路里了。
（究竟一日要進食幾多卡路里呢？唔想自己慢慢計，請使用我們的減肥計算機）
不同性別、年齡、體形甚至工作的人士，每日所需熱量也不同，詳細如下：
每日所需卡路里
| 男性 | |||
| 勞動型 | 微動型 | 靜止型 | |
| 小形骨架 | 1900 – 2100 Kcal | 1700 – 1900 Kcal | 1500 – 1700 Kcal |
| 普通骨架 | 2100 – 2300 Kcal | 1800 – 2100 Kcal | 1600 – 1800 Kcal |
| 大形骨架 | 2200 – 2400 Kcal | 2000 – 2200 Kcal | 1800 – 2000 Kcal |
| 女性 | |||
| 勞動型 | 微動型 | 靜止型 | |
| 小形骨架 (153cm 以下) | 1500 – 1800 Kcal | 1200 – 1500 Kcal | 1000 – 1200 Kcal |
| 普通骨架 (156 – 165cm) | 1600 – 1900 Kcal | 1400 – 1600 Kcal | 1200 – 1400 Kcal |
| 大形骨架 (165cm 以上) | 1800 – 2000 Kcal | 1600 – 1800 Kcal | 1400 – 1600 Kcal |
|
* 勞動型： |
運動員、記者、清潔工人等 | ||
|
微動型： |
寫作、售貨員、發育中青少年 | ||
|
靜止型： |
學生、文職人土、老人 | ||
男性與女性所需卡路里
| 男 | 女 | |
| 10歲 | 2200 Kcal | 2100 Kcal |
| 13歲 | 2700 Kcal | 2400 Kcal |
| 16 – 18歲 | 3100 Kcal | 2200 Kcal |
| 18 – 35歲 | 1800 Kcal | 2000 Kcal |
| 35 – 55歲 | 2500 Kcal | 1800 Kcal |
| 55 – 75歲 | 2100 Kcal | 1500 Kcal |
食物的卡路里表
另備單位轉換表作參考：
- 1安士 = 28克
- 1兩 = 40克
- 1中號碗約240毫升
| 蔬菜 | 分量 | 卡路里 |
| 白菜（水煮） | 1中號碗（170克） | 20 |
| 椰菜花（水煮） | 1中號碗（150克） | 34 |
| 西蘭花（水煮） | 1中號碗（156克） | 44 |
| 生菜 | 1中號碗（56克） | 10 |
| 甘筍（水煮） | 1條（72克） | 32 |
| 粟米 | 1條（125克） 1 | 120 |
| 青豆（水煮） | 碗（196克） | 231 |
| 薯仔去皮（烚） | 1個（135克） | 117 |
| 水果 | 分量 | 卡路里 |
| 蘋果 | 1個（小型）（138克） | 80 |
| 橙 | 1個（小型）（131克） | 60 |
| 雪梨 | 1個（中型）（170克） 1 | 60 |
| 香蕉 | 隻（175克） | 105 |
| 皇帝蕉 | 1隻（85克） | 47 |
| 提子 | 10粒（50克） | 35 |
| 荔枝 | 10粒（120克） | 70 |
| 西瓜 | 1中號碗（160克） | 51 |
| 芒果 | 1個（300克） | 135 |
| 牛油果 | 1個（454克） | 340 |
| 脂肪 | 分量 | 卡路里 |
| 低脂牛油 | 1茶匙（5克） | 18 |
| 植物牛油 | 1茶匙（5克） | 34 |
| 牛油 | 1茶匙（5克） | 36 |
| 芥花籽油 | 1湯匙（14克） | 125 |
| 粟米油 | 1湯匙（14克） | 125 |
| 花生油 | 1湯匙（14克） | 125 |
| 沙律醬 | 1湯匙（15克） | 60 |
| 低熱量沙律醬 | 1湯匙（15克） | 35 |
| 飲品 | 分量 | 卡路里 |
| 可樂汽水 | 1罐（355毫升） | 150 |
| 代糖汽水 | 1罐（355毫升） | 2 |
| 清茶 | 1杯（240毫升） | 2 |
| 咖啡 | 1杯（240毫升） | 2 |
| 維他奶 | 1盒（250毫升） | 120 |
| 葡萄適 | 1細樽（275毫升） | 198 |
| 利賓納 | 1/3杯（70毫升） | 160 |
| 純橙汁（不加糖） | 1杯（240毫升） | 114 |
| 蜂蜜綠茶 | 1樽（500毫升） | 75 |
| 寶礦力 | 1罐（330毫升） | 79 |
| 佳得樂 | 1樽（615毫升） | 148 |
| 奶類 | 分量 | 卡路里 |
| 全脂牛奶 | 1杯（240毫升） | 150 |
| 低脂牛奶 | 1杯（240毫升） | 121 |
| 高鈣低脂牛奶 | 1杯（240毫升） | 134 |
| 脫脂奶 | 1杯（240毫升） | 91 |
| 全脂朱古力奶 | 1杯（240毫升） | 205 |
| 低脂朱古力奶 | 1杯（240毫升） | 165 |
| 煉奶 | ≈ 6茶匙（38克） | 123 |
| 全脂淡奶 | ≈ 6茶匙（32克） | 42 |
| 朱古力奶昔 | 1.25杯（283毫升） | 360 |
| 雲呢拿奶昔 | 1.25杯（283毫升） | 314 |
| 益力多 | 1瓶（100毫升） | 70 |
| 好立克 | 2滿茶匙（15克） | 59 |
| 阿華田 | 1平湯匙（7克） | 26 |
| 朱古力粉 | 1滿湯匙（6克） | 22 |
| 芝士 | 1片 | 107 |
| 低脂果味乳酪 | 1小杯（150克） | 129 |
| 其他 | 分量 | 卡路里 |
| 砂糖 | 1平茶匙（5克） | 20 |
| 蜜糖 | 2平茶匙（15克） | 43 |
| 果醬 | 2平茶匙（15克） | 39 |
| 花生醬 | 2平茶匙（15克） | 93 |
| 糖膠 | 1湯匙（20克） | 60 |
| 五穀類 | 分量 | 卡路里 |
| 白飯 | 1中號碗（用米64克） | 234 |
| 白粥 | 1中號碗（24克米） | 88 |
| 米粉（熟，未連湯） | 1中號碗（140克） | 173 |
| 河粉（熟，未連湯） | 1中號碗（140克） | 284 |
| 意粉（熟，未連湯） | 1中號碗（140克） | 174 |
| 通心粉(熟，未連湯） | 1中號碗（165克） | 167 |
| 上海麵 | 1個（58克） | 207 |
| 蛋麵 | 1個（55克） | 215 |
| 伊麵 | 1個（細）（80克） | 404 |
| 即食麵 | 1個（100克） | 455 |
| 麥皮（熟） | 1中號碗（生）(56克） | 180 |
| 早餐粟米片 | 1中號碗（25克） | 92 |
| 包、餅、糕點類 | 分量 | 卡路里 |
| 漢堡包 | 1個 (102克) | 260 |
| 芝士漢堡包 | 1個 (116克) | 310 |
| 魚柳包 | 1個 (142克) | 440 |
| 煙肉蛋漢堡包 | 1個 (138克) | 290 |
| 豬柳漢堡包 | 1個 (117克) | 370 |
| 豬柳蛋漢堡包 | 1個 (167克) | 440 |
| 火腿三文治 | 1份 (122克) | 262 |
| 芝士火腿三文治 | 1份 (146克) | 353 |
| 熱狗包 | 1個 (120克) | 300 |
| 牛角包 | 1個 (41克) | 180 |
| 方包（厚身） | 1片 (50克) | 125 |
| 豬仔包 | 1個 (60克) | 169 |
| 雞尾包 | 1個 (65克) | 221 |
| 菠蘿包 | 1個 (70克) | 235 |
| 忌廉檳 | 1個 (80克) | 280 |
| 油條 | 1條 (75克) | 210 |
| 克力架餅 | 1塊 (8克) | 35 |
| 甜茶餅 | 1塊 (8克) | 28 |
| 消化餅 | 1塊 (15克) | 71 |
| 朱古力夾心餅 |
3件 (31克) | 160 |
| 鬆厚薄餅(芝士) |
2件 (200克) |
492 |
| 薄脆薄餅(芝士) |
2件 (150克) |
398 |
| 芝士蛋糕(直徑9吋) |
1/12個 |
278 |
| 魚、蛋、肉類 | 分量 | 卡路里 |
| 雞肉香腸 | 1條（45克） | 115 |
| 火腿 | 2片（57克） | 103 |
| 燒豬排骨（半肥瘦） | 85克 | 270 |
| 煎豬扒（半肥瘦） | 89克 | 334 |
| 煎豬扒（全瘦） | 67克 | 178 |
| 燒肉（半肥瘦連皮） | 75克 | 248 |
| 燒肉（全瘦） | 75克 | 170 |
| 臘腸 | 1條（40克） | 208 |
| 炸雞翼 | 1隻（55克） | 178 |
| 炸雞上髀 | 1件（104克） | 294 |
| 炸雞小腿 | 1件（57克） | 146 |
| 炸雞塊 | 6件（130克） | 352 |
| 燒鴨肉（連皮） | 半隻（382克） | 1287 |
| 燒鴨肉（不連皮） | 半隻（221克） | 445 |
| 燒鵝肉（連皮） | 半隻（774克） | 2362 |
| 燒鵝肉（不連皮） | 半隻（591克） | 1406 |
| 銀雪魚（白灼） | 100克 | 102 |
| 吞拿魚（水浸） | 85克 | 111 |
| 吞拿魚（油浸） | 85克 | 163 |
| 紅衫魚（生，淨肉） | 2兩（75克） | 85 |
| 大魚腩（生，連皮去骨） | 2兩（75克） | 57 |
| 白灼蝦 | 100克 | 99 |
| 烚蛋 | 1隻（50克） | 74 |
| 煎蛋 | 1隻（50克） | 118 |
| 火腿芝士奄列 | 1份（118克） | 290 |
| 乾豆/豆製品 | 分量 | 卡路里 |
| 眉豆（熟） | 1碗（171克） | 198 |
| 紅豆（熟） | 1碗（256克） | 208 |
| 黃豆（熟） | 1碗（172克） | 298 |
| 豆腐 | 1磚（112克） | 85 |
| 豆腐泡 | 6個（100克） | 316 |
| 盒裝豆腐花 | 1盒（240克） | 150 |
| 點心 | 分量 1 | 卡路里 |
| 蝦餃 | 1件（16克） | 37 |
| 燒賣 | 件（16克） | 42 |
| 雞扎 | 1件（50克） | 45 |
| 粉果 | 1件（20克） | 44 |
| 潮州粉果 | 1件（57克） | 113 |
| 魚翅餃 | 1件（15克） | 39 |
| 山竹牛肉 | 1件（42克） | 94 |
| 排骨 | 1件（20克） | 37 |
| 叉燒包 | 1個(細)（38克） | 94 |
| 豆沙包 | 1個(細)（33克） | 80 |
| 蓮蓉包 | 1個(細)（33克） | 97 |
| 蘿蔔糕(煎) | 1件（58克） | 80 |
| 齋腸粉 | 1條（57克） | 66 |
| 牛肉腸粉 | 1條（78克） | 79 |
| 鹹肉粽 | 1隻（135克） | 325 |
| 春卷 | 1條（40克） | 136 |
| 芋角 | 1件（26克） | 113 |
| 炸兩 | 1碟（150克） | 550 |
| 零食 | 分量 | 卡路里 |
| 芝士圈 | 1小包 (25克) | 125 |
| 焗花生(不連殼) | 28粒 (28克) | 170 |
| 焗栗子 | 3粒 (28克) | 68 |
| 果汁糖 | 5粒 (28克) | 98 |
| 朱古力 | 1小包 (50克) | 265 |
| 雲呢拿雪糕 | 1杯 (133克) | 269 |
| 果汁雪條 | 1條 (92克) | 57 |
| 炸薯條(細) | 1包 (68克) | 220 |
| 炸薯條(中) | 1包 (97克) | 320 |
| 炸薯條(大) | 1包 (122克) | 400 |
| 炸薯片(中) | 1包 (100克) 5 | 533 |
| 魚肉燒賣 | 粒 | 160 |
| 炸魚旦 | 粒 | 115 |
| 日式章魚丸 | 粒 | 113 |
| 雞蛋仔 | 底 | 399 |
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