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抗氧化,從生活小節開始

近年抗氧化漸漸成為一種潮流,我們不單止關注皮膚的抗氧化,就連人體也需要抗氧化。香港的空氣質數越來越差,就連食物品質也每況越下,如果我們不注意日常的生活習慣,好容易會導致身體出現心血管問題、糖尿病,甚至其他嚴重疾病。

要達到抗氧化效果,我們可以先由生活小節開始:

  1. 多吃抗氧化食物,例如蘊含:
    • 兒茶素的綠茶
    • 茄紅素的番茄、西瓜
    • 花青素的葡萄、茄子
    • 胡蘿蔔素的菠菜、南瓜
    • 以及青椒、大蒜、紅酒、三文魚、燕麥、堅果、大荳等
  2. 多喝五青汁︰ 五青汁是有效的抗氧化飲品
  3. 避免進食劣質食品︰ 例如加工食品、太鹹太甜或油炸食品都含有大量的化學物質,加速體內細胞氧化。
  4. 避免經常劇烈運動︰ 劇烈運動會加速體內的耗氧量,加速老化過程。
  5. 避免吸煙︰ 吸煙會增加體內的自由基含量,加快人體的氧化

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卉妍康 Cervarix – 子宮頸癌預防疫苗

卉妍康 Cervarix 是一種由葛蘭素史克藥廠(GlaxoSmithKline, GSK)研製的子宮頸癌疫苗,可以預防由HPV16及HPV18型病毒所引發的子宮頸癌,亦稱為2合1疫苗。

子宮頸癌預防疫苗參考價錢:

  • HK$1,000 – HK$1,500一劑
  • 共三劑

子宮頸癌預防疫苗功效:

能夠防止

  1. HPV16所引起的子宮頸癌
  2. HPV18所引起的子宮頸癌

不能治療(只能防止以上疾病)

  1. 宮頸癌
  2. 宮頸上皮肉瘤形成(CIN)
  3. 其他人類乳頭瘤狀病毒 (HPV)

接受子宮頸癌預防疫苗的年齡

  • 十歲或以上的女性

注射子宮頸癌預防疫苗的方法

共3劑,於6個月內完成

  • 第一劑: 任何時間
  • 第二劑: 第一劑後1個月
  • 第三劑: 第二劑後5個月

此疫苗只適用於肌肉注射(如手臂)

子宮頸癌預防疫苗注意事項:

  • 此疫苗不建議孕婦使用

卉妍康 Cervarix子宮頸癌預防疫苗代言人:

  • 謝安琪 Kay
  • 余安安

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靈芝糖水-糖水食譜系列

靈芝糖水功效:

  • 安神健胃, 滋補, 養顏,可増強抵抗力, 最合適時常夜睡及煙酒過多之人士飲用。

靈芝糖水材料:

  • 靈芝          10-20 片( 黑芝或赤芝都可, 赤芝 有點苦澀)
  • 羅漢果        半個
  • 甘草          幾片 (如怕涼人士, 不要落)
  • 片糖          少許

靈芝糖水做法:

  • 水滾後將材料1-3放入,用中火煲30分鐘, 最後加入片糖調味。

相關糖水食譜資訊:

相關湯水食譜資訊:

 

 

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DHC深層卸粧毛孔潔膚油 – Deep Cleansing Oil

DHC Deep Cleaning Oil

DHC深層卸粧毛孔潔膚油 – Deep Cleansing Oil功效:

DHC 深層卸粧毛孔潔膚油”含橄欖油和迷迭香等植物精華。可以深層潔淨毛孔內的油脂、污垢和化粧品,連防水性化粧品都可清洗到。 清洗後好爽,不油。重要是用後黑頭明顯減少。

DHC深層卸粧毛孔潔膚油 – Deep Cleansing Oil用法:

清潔雙手後徹底抹乾,取適量(約按兩次)於乾爽的臉上輕輕按摩約30秒, 待潔膚油溶解毛孔內污垢和化粧品後,以清水洗淨。

DHC深層卸粧毛孔潔膚油 – Deep Cleansing Oil參考價錢:

  • DHC專門店-大約$200

DHC 專門店地址:

DHC 新界區專門店:

大埔 ( 超級城 ) 專門店
營業時間:
12:00p.m. -10:00p.m
地址:大埔超級城B區2樓265號舖  地圖

機場(翔天廊)專門店
營業時間:
9:00a.m. -11:00p.m

門市廣場專門店
營業時間:
10:00a.m. -10:00p.m
地址:新界屯門市廣場1期1樓1146號舖  地圖

荃灣(荃錦)專門店
營業時間:
11:00a.m. -10:00p.m
地址:荃灣荃錦中心2樓177-178號舖  地圖

荃灣西 ( 荃灣廣場 ) 專門店
營業時間:
10:00a.m. – 9:30p.m
地址:荃灣荃灣廣場1樓115號舖 地圖

DHC 九龍區專門店:

觀塘(APM)專門店
營業時間:
11:00a.m. -12:00p.m
地址:九龍觀塘道418號創紀之城5期UC-5鋪  地圖

鑽石山(荷里活)專門店
營業時間:
12:00p.m. -10:00p.m
地址:九龍鑽石山荷李活廣場2樓218鋪   地圖

尖沙咀(海防)專門店
營業時間:
10:00a.m. -11:00p.m
地址:香港九龍尖沙咀海防道35-37號海利行地下B號舖 地圖

旺角(西洋菜)專門店
營業時間:
12:00p.m. -11:00p.m
地址:九龍旺角登打士街41-43號地下4及5號鋪 地圖

DHC 香港區專門店:

銅鑼灣 ( 金百利 ) 專門店
營業時間:
11:00a.m. – 11:00p.m
地址:香港銅鑼灣記利佐治街1號地下G04號舖   地圖

銅鑼灣(金朝陽)「花之部屋」
營業時間:
10:00a.m. – 10:00p.m
地址:銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心12樓01-03室 地圖

DHC 電話訂購熱線: 2111-0011
DHC 售後服務熱線:2111-0227
DHC 美容及保健諮詢熱線:2111-0228

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奇異果保濕面膜-面膜DIY

奇異果保濕面膜-面膜DIY材料:

  • 奇異果汁 (一湯匙)
  • 青瓜汁(一湯匙 )
  • 薯仔粉(適量)

奇異果保濕面膜-面膜DIY做法:

  • 奇異果去皮, 用攪拌機把奇異果壓榨成汁.
  • 把青瓜洗淨,切去兩旁根部,磨成青瓜汁.
  • 用水把薯仔粉開成糊狀.
  • 把奇異果汁,青瓜汁,薯仔粉混合成糊狀的面膜.
  • 用掃或手指把糊狀的面膜直接塗上面部, 約20至30分鐘後,待皮膚有浸透的感覺後,用冷水清洗.

奇異果保濕面膜-面膜DIY功效:

  • 奇異果含豐富維他命C,比橙多兩倍,草莓多1.7倍,可有效清除黑頭和深層清潔的同時,有保濕,收縮毛孔和美白的效果

奇異果保濕面膜-面膜DIY注意事項:

不同人士可能有不同的敏感反應,如用後不適請立即停止使用。

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蜜醋噴霧

材料:

有 機 蘋 果 醋 或 鮮 榨 檸 檬 汁 1 茶 匙 、 蜂 蜜 1 茶 匙 、 清 水 1/3 杯

做法:

將 材 料 混 合 , 倒 入 噴 壺 中 , 置 於 冰 箱 中 可 存 用 一 星 期 ; 每 天 洗 面 後 直 接 噴 上 面 , 輕 拍 至 皮 膚 完 全 吸 收 , 然 後 塗 上 面 霜 即 可 。

功效:

成 分 含 強 酸 性 , 具 抗 菌 、 增 強 皮 膚 抵 抗 力 的 效 能

注意:

不同人士可能有不同的敏感反應,如用後不適請立即停止使

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薯茸湯丸糖水-糖水食譜系列

薯茸湯丸糖水功效:

  • 番薯能補虛益氣,強腎陰,健脾胃。通暢腸胃,防治便秘,益氣力 。
  • 糯米含有澱粉,鐵,和纖維質 ,而冰糖能補中益氣和胃潤肺 。

薯茸湯丸糖水材料:

  • 黃心番薯4兩
  • 糯米粉2兩
  • 油1湯匙
  • 生薑2片
  • 冰糖適量
  • 水4杯

薯茸湯丸糖水做法:

  • 番薯去皮,洗淨,切薄片,上碟,隔水蒸熟。
  • 粉糰太乾,可加些少水,然後把粉糰搓成薯茸湯丸備用。
  • 將4杯水煮滾,加入薑片和冰糖,煮溶冰糖,取出薑串棄掉。
  • 將番薯搓爛成茸,趁熱加入糯米粉搓成粉糰。
  • 水滾放入薯茸湯丸,煮至湯丸浮起,撈起,備用。
  •  再將番薯湯丸倒入煮片刻,即可食用。

相關糖水食譜資訊:

相關湯水食譜資訊:

 

 

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青瓜蛋白面膜-面膜DIY

青瓜蛋白面膜-面膜DIY功效:

  • 能 有 效 減 少 眼 部 浮 腫 和 黑 眼 圈 , 而 且 更是 簡 單 及 天 然 的 方 法 。

青瓜蛋白面膜-面膜DIY材料:

  • 檸檬,青瓜各一個
  • 半個蛋白
  • 半匙蜂蜜
  • 適量麵粉

青瓜蛋白面膜-面膜DIY做法:

  • 先用檸檬和青瓜,各擠出一小匙汁液
  • 然後加入半個蛋白和半匙蜂蜜
  • 再加入適量麵粉,搞拌成糊狀
  • 敷上面,待乾
  • 面膜乾透後,用濕毛巾抹去

青瓜蛋白面膜-面膜DIY注意事項:

不同人士可能有不同的敏感反應,如用後不適請立即停止使用。

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桑寄生蓮子蛋茶-糖水食譜系列

蓮子桑寄生蛋茶功效:

  • 蓮子桑寄生蛋茶有祛風濕,筋骨,血虛,活血,更有保肝腎的功效。夏天更可雪凍,不寒不燥。

蓮子桑寄生蛋茶材料:

  • 雞蛋   3-4 隻
  • 白蓮子  2  兩
  • 桑寄生  2  兩
  • 圓肉    2 湯匙
  • 冰糖    適量


蓮子桑寄生蛋茶做法:

  • 雞蛋烚熟後去殼待用。
  • 蓮子和圓肉略浸水,洗淨瀝乾;桑寄生亦略浸沖淨,最好用魚袋盛載備用。
  • 燒滾適量清水,放入蓮子、圓肉和桑寄生,以慢火煲一小時,放入熟雞蛋,滾至雞蛋上色入味,取出桑寄生,加入適量冰糖煮溶,即可盛出。

相關糖水食譜資訊:

相關湯水食譜資訊:

 

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圓棗淮山糖水-糖水食譜系列

圓棗淮山糖水功效:

  • 淮山有健脾補肺的食療功效.而紅棗除補脾胃外,亦補中益氣,養血安神,都是滋補養顏的食物,對飲食失調的人士特別有利.

圓棗淮山糖水材料:

(4-6人分量)

  • 紅棗16至20粒
  • 鮮淮山2條 (約600克)
  • 薑數片
  • 片糖2片
  • 水1公升
  • 粘米粉75克
  • 糯米粉150克

圓棗淮山糖水做法:

  • 先將1公升水煲滾,紅棗洗淨去核
  • 鮮淮山洗淨刨皮,然後滾刀切成塊狀,與薑和紅棗同放入滾水中煮約20分鐘
  • 將粘米粉, 糯米粉篩勻加水適量搓成軟硬適中的粉糰,撕成小塊放入滾水中同煮至粉糰浮起.
  • 放入片糖煮至溶化即成

相關糖水食譜資訊:

相關湯水食譜資訊:

 

 

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