BMI (Body Mass Index)，又稱身高體重指數，自十九世紀開始已常用的健康體重統計。它主要分析體重對於不同高度人士的影響，從而計算出一個人是否屬於肥胖。
（唔想自己慢慢計，請使用我們的BMI 體重指數測試）
它廣泛使用的原因，是因為需要的數據簡單，一般人也可輕易量度得到。先寫出BMI的方程式：
BMI = w / h2
w = 體重 (公斤)
h = 身高 (米)
只要我們知道自己的體重和身高，就可計算到自己的BMI。例如我的體重是55公斤，身高1.52米，那我的BMI便是23.8，跟據以上的表格，我便屬於“超重”了。
可是，隨著科技進步，原來BMI也有不足之處。某情況之下，BMI數值高(即體重高)，並不一定代表肥伴，例如運動員，他們體內有大量肌肉，但脂肪比率就比一般人低了。故此，現時BMI值只是一個參考值，要真正知道一個人是否屬於肥伴，就要考慮他體內的脂肪比例了：
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