预防糖尿病的方法

预防糖尿病的方法

1.減肥

雖然很多人要減肥，但是減肥的過程還是比較痛苦的，要對飲食上有很高的要求，因此建議朋友們一定要堅持，才能有效的預防此病的發生。

2.合理飲食

熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。

3.保護眼睛

大家可能還不瞭解如果對眼睛出現一些疾病的話也會導致此病的產生，想要預防糖尿病就要注意儘量的避免佩戴隱形眼鏡，建議佩戴有形眼鏡，因為戴隱形眼鏡會加重乾眼症狀，也會影響糖尿病患者控制血糖，併發感染或出現糖尿病性眼部的危險性
除左以上資料，大家亦可以考慮報讀 坊間既””糖尿病護理訓練課程””，學多1 d 照顧病人需要留意既地方，希望各位有個健康快樂既家! ^_^

http://www.healthcare.org.hk/Course_details.aspx?id=429

歡迎查閱《百本生活》：
Jun2013
Flip:
http://www.bamboos.hk/magazine/Jun2013/index.html
PDF:
http://www.bamboos.hk/magazine/Jun2013.pdf

EDM:
http://www.bamboos.com.hk/sc/news_20130502.html

課程名稱 (31/5)糖尿病護理訓練課程(逢星期五)
(HCA/HW CPD:9分)
簡介:認識糖尿病及其併發症，相關的藥物及飲食注意事項、截肢手術及護理，並學習如何正確進行血糖測試及胰島素注射實習。

入學要求:健康服務助理、醫護支援人員、保健員及其他醫護人員

開課日期:2013年5月31日(逢星期五)

上課時間:逢星期五 晚上七時 至 十時

上課地點:觀塘鴻圖道52號百本中心15樓 (觀塘港鐵站B3出口，步行5-7分鐘即達)

費用 $1400 ; 行政費$100

截止報名日期: 額滿即止

查詢: 2575 5891

http://healthcare.org.hk/Course_details.aspx?id=409

按此立即留位: https://spreadsheets.google.com/a/bamboos.com.hk/viewform?formkey=dFozbjRnM1E4ZVFCa1NkVzNrYlgzVXc6MQ
http://mybest.hk/img_services/edm/DM.jpg

‘***香港醫護學會為政府註冊的非牟利慈善團體。為提升業界服務質素，本會舉辦多個獲政府認可之醫護課程，如「保健員」、「醫護支援人員」( 即健康服務助理 ) 等，均為社會福利署、醫院管理局認可。此外，本會亦是香港護士管理局認可之持續護理進修計劃(CNE學分)之頒發機構，協助醫護人員提升競爭力同時確保學員所修讀之課程能獲得業界最佳認証和肯定。***