黑糯米紅豆糖水功效:
- 黑糯米有補中益氣，養胃健脾，能改善貧血，強健身體，延遲衰老。
黑糯米紅豆糖水材料:
- 黑糯米3湯匙
- 紅豆5湯匙
- 砂糖適量
黑糯米紅豆糖水做法:
- 黑糯米及紅豆浸3小時(若想紅豆起沙，可放入雪櫃)。
- 用水把黑糯米及紅豆煲90分鐘。
- 加入砂糖，直至砂糖溶化，即可。
黑糯米紅豆糖水注意事項:
- 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜
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