花旗蔘蓮子百合黑糯米粥功效:
- 健脾益氣
花旗蔘蓮子百合黑糯米粥材料:
- 花旗蔘8片
- 白蓮子20粒
- 紅棗8粒
- 黑糯米3湯匙
- 百合，杞子適量
花旗蔘蓮子百合黑糯米粥做法:
- 黑糯米浸2小時，隔水備用
- 紅棗去核，其他材料洗淨備用
- 先煲熱水，下所有材料，用水煲1小時，下冰糖即可
花旗蔘蓮子百合黑糯米粥注意事項:
- 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜
相關湯水食譜資訊:
花旗蔘蓮子百合黑糯米粥-湯水食譜系列
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