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節食減肥法原理:
主要是減低每餐進食之分量或減小用餐之次數。 因以減少熱量之吸收，燃燒體內積聚之脂肪，這樣可以幫助減肥。
節食減肥法影響/注意事項:
但有營養師建議減肥人士要注意人體每天最少要吸收1000卡路里的熱量，進食之食物也要平衡維他命、礦物質、蛋白質及纖維素等各種營養之需要。而減肥者也要配合定期適量的戴氧運動。才可以幫助減肥。
營養師之意見 (2009 年 1 月4 日)
相關減肥法資訊:
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